Le Gyrotonic® été créé dans les années 1980 par Juliu Horvath. Cette technique d’assouplissement consolide l’appareil neuro-musculaire par un travail de la colonne vertébrale en mouvements ondulatoires. En outre, le Gyrotonic® renforce les ligaments et assouplit les articulations. Les cours peuvent se dérouler sur un tapis ou à l’aide d’une tour de Gyrotonic®, constituée d’une poulie et d’un ressort. Celle-ci guide alors la séquence de mouvements qui mobilisent le corps tout entier. L’accent est mis sur le contrôle du rythme respiratoire.

C’est une méthode fondée sur l’enchaînement de mouvements cambrés, courbes et elliptiques qui engagent l’ensemble de la colonne vertébrale ainsi que le bassin. La fluidité de la séquence est déterminée par la conscience précise de la respiration. La pratique du Gyrokinesis® fait gagner en détente, en souplesse et en conscience accrue des différentes parties du corps. Tout au long du cours, le corps entier est engagé dans l’exercice et travaille de manière synchronisée. Le Gyrokinesis®, qualifié de “yoga des danseurs”, a été créé par Juliu Horvath à la fin des années 80 à New York.

GYROTONIC® et GYROKINESIS® sont des marques déposées de Gyrotonic Sales Corporation et sont utilisés avec leur permission.

Cette technique douce se donne pour objectif principal le renforcement musculaire du tronc, tout en n’oubliant pas ce qui unit l’esprit au corps en insistant sur la respiration thoracique. Le Pilates s’attache à l’alignement du corps, qui favorise le développement du tronc et améliore coordination et équilibre. Une pratique régulière permet l’acquisition d’une meilleure posture. L’intensité des exercices peut varier et s’adapter aux progrès et à la condition physique de chacun. Le Pilates se pratique sur un tapis et avec des équipements comme une Reformer, une Cadillac ou une Wunda chair. Le Pilates améliore tonus et équilibre musculaires, autorise une posture correcte et apporte liberté de mouvement et déplacement aisé et gracieux.

Issu de plusieurs techniques reconnues telles que le massage « Californien » et le massage « Suédois », le massage créatif s’inspire également de la réflexologie plantaire et du shiatsu. Il invite à la relaxation du corps en prévenant les tensions musculaires et permet la relaxation de l’esprit en guidant le massé dans une réelle prise de conscience de son corps dans sa globalité.

Véritable rencontre vers soi-même, le massage créatif est inventif et surprenant. Avec bienveillance et attention, il s’adapte à vos besoins et attentes du moment et se réinvente à chaque nouvelle rencontre. A la fois doux, fluide et enveloppant, il peut également être profond et musculaire.

C’est un massage du corps dans son ensemble, à l’huile biologique et relaxante, qui se reçoit sur table de massage.

C'est une approche thérapeutique qui repose uniquement sur des manipulations du système musculo-squelettique et musculo-cutané.

Avec l'âge, des déséquilibres hormonaux et le stress apparaissent, entraînant ainsi divers blocages dans le corps qui vont se traduire de façon visible sur le corps et le visage.

La méthode corrige et supprime la déformation du visage produite par le relâchement des muscles advenu avec l'âge et le stress.
Elle permet de réveiller des zones inactivées depuis des années.

Pour améliorer la circulation du visage, on opère des manipulations douces sur chaque suture du crâne, on appuie sur des points précis pour évacuer les toxines. L’ensemble de ces " micro-travaux” oriente la direction du sang dans le bon sens; ce qui permet de dégonfler le visage.

La zone bloquée est enfin libérée avec le traitement MASA METHODE, améliorant ainsi l'équilibre hormonal et favorisant la circulation.

Les traits du visage et du cou sont visuellement bien affinés et re-dessinés,
Le sujet ressent une belle harmonie et l énergie circuler entre sa tête et le reste de son corps.
Le visage reprend de son éclat intérieur telle une fleur qui s’épanouit.
Le corps se ressource dans un sentiment fluidité, comme le fleuve.

MASA METHODE a un but non seulement esthétique mais aussi thérapeutique pour apaiser le système nerveux et la somesthésie.

Originaire du Japon, le Shiatsu est une technique manuelle à base de pressions sur les méridiens. Le praticien vous aide à maintenir ou à restaurer votre équilibre physique et psychologique, en rétablissant la libre circulation de l’énergie dans le corps. Il active les forces curatives naturelles du corps. Vous recouvrez ainsi votre potentiel immunitaire et votre vitalité. Les tensions que nous subissons viennent perturber nos flux énergétiques. Il peut en découler des déséquilibres physiologiques, émotionnels ou structurels, voire des pathologies à long terme. En dénouant les tensions musculaires et les blocages énergétiques, le Shiatsu permet à l’énergie vitale de circuler de nouveau. Aux bénéfices physiologiques et émotionnels, s’ajoute un effet de détente du corps.